Røde neser er søte i desember, når de er knyttet til fiktive reinsdyr og ikke ditt virkelige menneskelige ansikt. Men ettersom vinteren stormer på, og temperaturene fortsetter å synke inn i februar, og influensasesongen igjen reiser sitt stygge hode (Det er sannsynligvis influensa, ikke sant? Og ikke noe verre?), blir en rød nese litt mindre lystig.
Det er mange grunner til at vi ser sprukne neser på denne tiden av året, sier hudlege Dr. Patricia Wexler. Det er vanlig hos pasienter som ofte blåser og gnir seg på nesen, spesielt på steder med tørt vær og kald vind. Og det forverres av tilstander som eksem, allergier og medisinske tilstander som Sjogren’s syndrome . Mens Dr. Wexler har en idé eller to om hvordan du bør behandle en sprukken nese, starter det hele med å være skånsom – ikke gni for hardt, eller prøve å skrubbe av flassende hud der du allerede er tørr. Nedenfor finner du hennes beste tips for å få en sprukken nese i toppen (og hva du skal gjøre hvis du er for sent).
Før det blir sprukken
Puss nesen på riktig måte. Dr. Wexler anbefaler å ha milde vev for hånden: Kleenex og Puffs lager begge versjoner med aloe og vitamin E. Og når du må puste, klapp, ikke gni , vevet for å rense den.
Hold deg hydrert. Forkjølelsesmedisiner vil tørke opp en forkjølelse, sier Dr. Wexler, men huden din trenger mye hydrering for å motvirke effekten av antihistamin. Hun anbefaler å ta tiltak som å investere i en luftfukter med kjølig tåke ( denne er billig og flott), drikker varme væsker og bruker saltvannsspray for å holde innsiden av nesen fuktig.
Beskytt omkretsen. Å beskytte nesen mot elementene vil minimere fuktighetstap og irritasjon fra vindbrenthet. På toppen av den beskyttende dagkremen din, anbefaler Dr. Wexler å dekke der du blir sprukket med et skjerf når du skal ut i minusgrader. (Eller prøv en balaclava - de er praktiske og trender.)
Når gjerningen er gjort
Unngå potensielle irritanter. Selv om hudormene på nesen din kan oppta de fleste av tankene dine på en vanlig dag, bør de ikke være din hovedanliggende akkurat nå. Unngå salisylsyre og andre eksfolieringsmidler som kan tørke ut huden din og forårsake mer irritasjon, sier Dr. Wexler. Du bør også unngå sterkt duftende kremer eller ting med mye essensielle oljer. (Selv om Weleda Skin Food kan jevne ut tørre flekker, vil du ikke bruke den der du allerede føler deg rå.)
Fukter på utsiden... Navnet på spillet er barrierestøtte. Se etter ingredienser som ceramider, squalane, lipider og vitamin E for å fylle på hudens naturlige oljer som kan ha blitt fjernet av hardt vev (og til og med hardere vind). Hun har noen ideer om kremene du bør bruke på nytt: Neutrogena's Lip and Nose Repair Balm lindrer øyeblikkelig en sprukken nese, og reparerer den over tid med bivoks, sier Dr. Wexler. En annen favoritt er Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, som inneholder ceramider og et trippelt havrekompleks. Den beroligende kombinasjonen vil føles bra på desperat hud.
...Og innsiden. Nei, ikke med inntakbar hyaluronsyre—Dr. Wexler anbefaler å belegge innsiden av nesen din med Aquaphor eller Vaselin for å holde den fysisk beskyttet. Klem ut en liten mengde på tuppen av fingeren, anbefaler hun, og fordel den mellom hvert nesebor. Det siste trinnet? Purel-ing hendene dine.
Hydrering hjelper også. Det er en grusomhet, og det føles absolutt kontraproduktivt, men det er et faktum at hver gang du blåser nesen din tørkes all fuktighetskrem rett av. Hold hyaluronsyre eller aloe tilgjengelig for å bidra til å fukte huden din. Du kan til og med påføre aloe gel på nytt etter hver gang du blåser nesen for raskere helbredelse, foreslår Dr. Wexler. Den føles lett på huden og absorberes raskt, og irriterer neppe den sensibiliserte nesen.
Kjøp alt du trenger for å lindre en sprukken nese:
Foto via ITG