Nylig snublet jeg over en av de kuleste tingene jeg noen gang har funnet: Marilyn Monroes øverste hylle, rundt 1952. Tilsynelatende ga Ms. Monroe Konkurranse magasinet et enormt eksklusivt, komplett med badstuomvisning, kostholdsråd, treningstips og massevis av bon mots om livsstilen hennes. Det var bare for mye av en perle til ikke å dele, så jeg har gjengitt det her. Jeg går ikke inn for Marilyns diett, men det er et fascinerende blikk på en av det 20. århundres mest ikoniske kvinner. Teksten er litt vanskelig å lese, så jeg transkriberte Marilyns sitater nedenfor. Nyt!
– Lacey Gattis
Hvordan jeg holder meg i form, av Marilyn Monroe
beste skjønnhetsbutikker
«Ærlig talt, jeg har aldri betraktet min egen skikkelse så eksepsjonell; inntil ganske nylig tenkte jeg sjelden på det i det hele tatt. Min største bekymring pleide å være å få nok å spise. Nå må jeg bekymre meg for å spise for mye. Jeg pleide aldri å bry meg med øvelser. Nå bruker jeg minst 10 minutter hver morgen på å trene med små vekter. Jeg har utviklet mine egne øvelser, for musklene jeg ønsker å holde fast, og jeg vet at de er riktige for meg fordi jeg kan føle at de setter de riktige musklene i spill mens jeg trener.
Hun liker ikke å føle seg regimentert
'Trening. Hver morgen etter at jeg har pusset tennene, vasket ansiktet og ristet av meg det første dype søvnlaget, legger jeg meg på gulvet ved siden av sengen og begynner på min første øvelse. Det er en enkel bustoppstrammende rutine som består av å løfte vekter på fem kilo fra en armposisjon med spredt ørn til et punkt rett over hodet mitt. Jeg gjør dette 15 ganger, sakte. Jeg gjentar øvelsen ytterligere 15 ganger fra en stilling med armene over hodet. Så, med armene i 45 graders vinkel fra gulvet, beveger jeg vektene mine i sirkler til jeg er sliten. Jeg teller ikke rytmisk som treningsfolket på radioen; Jeg kunne ikke fordra trening hvis jeg måtte føle meg regimentert om det.
Slik føler du deg blond over alt
naturlige spf-ingredienser
'Sport. Jeg har aldri brydd meg spesielt om utendørssport, og har ikke noe ønske om å utmerke meg i tennis, svømming eller golf. Jeg overlater disse tingene til mennene. Til tross for sin store mote i California, tror jeg ikke solbrun hud er mer attraktiv enn hvit hud, eller noe sunnere, for den saks skyld. Jeg er personlig imot en dyp brunfarge fordi jeg liker å føle meg blond over det hele.
Av natur antar jeg at jeg har et sløvt gemytt. Jeg hater å gjøre ting i en oppjaget, anspent atmosfære, og det er praktisk talt umulig for meg å springe ut av sengen om morgenen. På søndag, som er min ene dag med total fritid, bruker jeg noen ganger to timer på å våkne, og nyter hvert siste øyeblikk av døsighet. Avhengig av aktivitetene mine sover jeg mellom fem og ti timer hver natt. Jeg sover i en ekstra bred enkeltseng, og jeg bruker bare én tung dundyne over meg, sommer som vinter. Jeg har aldri vært i stand til å bruke pyjamas eller skumle nattkjoler; de forstyrrer søvnen min.
Et sett med bisarre spisevaner
'Frokost. Jeg har blitt fortalt at matvanene mine er helt bisarre, men jeg tror ikke det. Før jeg tar morgendusjen begynner jeg å varme en kopp melk på kokeplaten jeg har på hotellrommet. Når det er varmt bryter jeg to rå egg i melken, pisker dem opp med en gaffel og drikker mens jeg kler på meg. Jeg supplerer dette med en multivitaminpille, og tviler på om noen lege kan anbefale en mer nærende frokost for en arbeidsjente som har det travelt.
Middag. Middagene mine hjemme er oppsiktsvekkende enkle. Hver kveld stopper jeg på markedet i nærheten av hotellet mitt og henter en biff, lammekoteletter eller litt lever, som jeg steker i den elektriske ovnen på rommet mitt. Jeg spiser vanligvis fire eller fem rå gulrøtter til kjøttet mitt, og det er alt. Jeg må være en del kanin; Jeg blir aldri lei av rå gulrøtter.
P.S. Det er en bra ting, antar jeg, at jeg spiser bare om dagen, for de siste månedene har jeg utviklet en vane med å stoppe på Wil Wrights isbar for en varm fudge-sundae på vei hjem fra kveldsdramatimer. Jeg er sikker på at jeg ikke kunne tillate meg selv denne overbærenheten hvis det ikke var at mitt normale kosthold nesten utelukkende består av proteinmat.